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  • Canicule : les conseils à suivre !!!

    Canicule : les conseils à suivre !!!

    Ces jours-ci, une vague de chaleur s'est installée en Tunisie. Alors pour faire face à cette canicule, voici quelques règles à suivre absolument ; 

    • Hydratez-vous régulièrement (boire beaucoup d'eau)

    • Rafraîchir la maison en s’équipant de climatiseurs et en fermant les volets

    • Eviter les efforts physiques

    • Eviter les sorties et les activités physiques entre 12h et 16h

    • Manger léger et manger des aliments riches en minéraux. 

    • Porter des vêtements légers et de couleur claire

    • Porter un chapeau et des lunettes de soleil lorsque vous sortez



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